体重体組生計

念願の体重体組生計をget!

この年になると、体重だけではなく体脂肪、内臓脂肪、骨筋肉量などが気になる。

最近ウォーキングを始めたが、体重は減るどころか増える一方だ。

そして気になる体脂肪。
前から欲しかったんだ〜。

オムロンの体重体組生計

まず、性別、年齢、身長を入力し恐る恐る乗ってみた。

＠＠；げげっ！！

体重はどうあれたい体脂肪が思ったより多い！！
まじで〜？？！！

以前（遡る事20年）は、体脂肪を20きっていたのに〜。
女の人は20以上ないと！なんて言われたこともあったのに〜
過去の栄光にすがっていたのね…ーー；

いまや30が目前ではありませんか！
そして体年齢とやらも出て来るのです…

＾皿＾　これはちょっと嬉しい！！
10歳も若いんだもん。。はは…

いやいやこんなことで喜んではいられないぞよ。

もっともっと若い体年齢にするには…

毎日何回も乗っかっておりますが、体重の重さより、体脂肪率が下がるとどうも体年齢は低くなるらしい…
やっぱり運動と脱間食だな。
それと規則正しい食事。かつ野菜中心の食事。

そして主婦としての使命。
家族の健康。

ご主人様の内臓脂肪が標準ぎりぎり！
わお〜

もっともっと気をつけた食事作りをせねば！

そして我が家の日本チームはみな万歩計を持ち歩き、毎日１万歩を目指しております。
目標があって、数字で見る事が出来るとそれも楽しくなったりして、いやーどちらかというとむきになっているきらいもありますが。。。

目指せ体年齢マイナス15歳！
体脂肪が23％ならそのくらいになるのかな？？？
なにしろがんばりま〜す＾＾／